Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 123,32g | Kolh.: 175,38g.
Frukost: Орехи Кешью, Магнит Сыр Российский 50%, Банан, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Middag: Syntrax Протеин Matrix , Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Активия Йогурт Вишня, Малина, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Glavbuh2011 's vikthistorik
|