Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
519 kcal
|
Fett: 12,95g | Prot: 23,17g | Kolh.: 79,85g.
Frukost: Qualitá Maçã, Café, Stevita Adoçante. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Pão de Mel. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
Jackie Gedes 's vikthistorik
|