|
Stay d the same this week but at least it hasn’t gone up😀
|
74,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 40,10g | Prot: 90,05g | Kolh.: 109,67g.
Frukost: Apples . Lunch: Mayonnaise , Low Carb Bread, Chicken Breast Meat . Middag: Iceland Stuffed Pork Loin Joint, Asda Frozen Mixed Vegetables, Uncle Ben's Express Golden Vegetable Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Snacks/Annat: McVitie's Fruit Cake, Tesco Strawberry Trifle (Pot), Kit Kat Kit Kat. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|