Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
90,0 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 120,01g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Boiled Egg, Herbalife Total Control, Great Value Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Sweet Onions, Sweet Potato. Middag: Jennifer's Garden Traditional Vegetable Spring Rolls, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Great Value Garden Rotini Pasta. Snacks/Annat: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Galia Melon, Carrots, Cucumber (Peeled), Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|