Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 115,00g | Prot: 79,12g | Kolh.: 12,07g.
Frukost: Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Thomy Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Wudy Classico Hot Dog, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Pecan Nuts. Lunch: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Green Cabbage, Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Soybean Meal. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|