Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 67,67g | Kolh.: 107,71g.
Frukost: Сосиски Молочные, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Lunch: Сосиски Молочные, Жареная Картошка. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|