Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 34,59g | Prot: 53,60g | Kolh.: 278,47g.
Frukost: Oats, Turmeric (Ground), Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. Lunch: Granny Smith Apples, Red Cabbage, Carrots, Hummus - No Added Oil, Fuji Apples, Celery, Broccoli, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Middag: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Lime Juice, Arugula Lettuce, Trader Joe's Whole Wheat Pita Bread (57g). Snacks/Annat: Bananas, Trader Joe's Thai Lime & Chili Cashews. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|