Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 90,60g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каравай Английский Хлеб, Nordic Каша 4 Злака, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры Черри, Galbani Моцарелла, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Barilla Спагетти #5. Middag: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|