Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
88,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 49,56g | Prot: 98,99g | Kolh.: 172,44g.
Frukost: Магнит Яблоко, Viva Nut Чернослив, Курага, Розумний Вибір Рис Шлифованный. Lunch: Вареное Яйцо, Здоровый Продукт Хлебцы, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка в Кефире. Middag: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Творог 5%, Твердый Знак Миндаль Очищенный, Мандарины, Кофе с Молоком, Активиа Термостатная. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Träning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|