Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 55,35g | Prot: 122,75g | Kolh.: 140,16g.
Frukost: Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Киви, Семечки. Lunch: Соусом Песто, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перловка Отварная, Капустный Салат, Кофе, Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Middag: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|