Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
92,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 79,02g | Kolh.: 123,56g.
Frukost: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Beef Noodle Soup (Home Recipe), Old Chicago Grilled Chicken Wrap with Lite Ranch. Snacks/Annat: Pear, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fishingwidow 's vikthistorik
|