Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 48,77g | Kolh.: 139,70g.
Frukost: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич , Арнаут Хлеб Воскресенский, Авокадо Авокадо. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Арнаут Хлеб Воскресенский, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Оливки Зеленые без Косточки , Лента Кукуруза Сахарная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Middag: Яблоко Айдаред, Кофе Растворимый с Молоком и Сахаром, Nestle Кит Кат Темный Шоколад. Snacks/Annat: Семейные Секреты Ягодная Смесь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина099 's vikthistorik
|