Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 85,55g | Prot: 90,91g | Kolh.: 55,34g.
Frukost: Kroger Mild Cheddar Cheese, Deli Style Smoked Turkey Breast, Original Cream Cheese, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Cole Slaw, Ground Turkey 93/7, Italian Style Diced Peeled Tomatoes, Yellow Onions (Sauteed). Middag: Kroger Classic Mayo, Kroger Garden Blend Broccoli & Cauliflower, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Kroger Creamy Ranch Dressing, Pizza Hut 12" Medium Cheese Thin'N Crispy Pizza, Blackberries, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. mer...
|
|
1631 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 mar 18 av medlem: murphthesurf
|
And shes a doing it...March on sweetie.... your on that goal for March lol...Yay
05 mar 18 av medlem: maxie4
|
05 mar 18 av medlem: chesgreen
|
Haha, Muph. Anyway, uh. Great job!
05 mar 18 av medlem: -Diablo
|
Way to go...all that exercise is paying off. 👏
05 mar 18 av medlem: Gingerk65
|
05 mar 18 av medlem: Gardenia.aa91
|
Thanks everybody! I sure appreciate the support 💪
05 mar 18 av medlem: Jitterbug23
|
05 mar 18 av medlem: lakjhatch
|
05 mar 18 av medlem: Proudmomma412
|
05 mar 18 av medlem: smprowett
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|