Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
551 kcal
|
Fett: 9,22g | Prot: 30,08g | Kolh.: 86,34g.
Frukost: Itacolomy Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado, Tapioca. mer...
|
|
4432 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Studera - 4 timmar, Styrketräning - 40 minuter, Exercise Machine - 20 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mateus.sonetti 's vikthistorik
|