Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
694 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 43,18g | Kolh.: 31,36g.
Frukost: Óleo de Coco, Café, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lunch: Abacate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Regina Queijo Ricota, Café Descafeinado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hannah Oliber 's vikthistorik
|