Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 120,89g | Prot: 96,61g | Kolh.: 45,25g.
Frukost: Bacon Ranch Salad Dressing, Baby Carrots, Carbmaster Raspberry Yogurt. Lunch: Bacon Ranch Salad Dressing, Oven Roasted Deli Turkey, Shredded Lettuce, Mild Cheddar Cheese Shredded. Middag: Bacon Ranch dressing, Almond Meal Flour, Chicken Breast, Vegetable Oil. Snacks/Annat: Advantage Cookies N' Creme Bar, Carbmaster Vanilla Yogurt. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congrats on the loss! Way to go!!
14 jun 12 av medlem: DLynneGarner
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|