Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 85,60g | Kolh.: 83,16g.
Frukost: Café Expresso, Jordans Céréales Country Crisp, Fromage Blanc. Lunch: Saumon Cuit, Saumon Fumé, Picard Tartare de Saumon. Middag: Pain aux Céréales, Soupe de Légumes, Yoplait Yaourt Frulos. Snacks/Annat: Monoprix Bio Pain aux Céréales , Charal Steak Haché 5%, Café Expresso. mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|