Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 47,91g | Prot: 73,55g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Ростик'c - KFC Американо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Хурма, Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе Гриль. Middag: Картофельное Пюре, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Соевый Соус, Хурма, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|