Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 30,84g | Prot: 50,36g | Kolh.: 68,68g.
Frukost: Миндаль, Кефир 1%. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Киви. Middag: Глобус Сыр Эдам, Зеленый Лук, Петрушка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|