|
c est reparti
|
77,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 34,97g | Prot: 42,25g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes. Lunch: Pain de Seigle, Caprice des Dieux Fromage, Maille Moutarde Fins Gourmets, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Tomates Cerises. Middag: Picard Potage Cuisiné aux 9 Légumes Bio. Snacks/Annat: Vin Rosé, Vin Rosé. mer...
|
|
4004 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|