|
Я что то делаю не так😒 хотя вроде все как обычно в еде. И теперь даже физ нагрузки 3 р в неделю. Но результат.....😥
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
487 kcal
|
Fett: 21,41g | Prot: 28,34g | Kolh.: 42,41g.
Frukost: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Домик в деревне Молоко 3,5%, Любятово Хлопья Мультизлаковые. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|