Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 60,11g | Kolh.: 160,53g.
Lunch: Es Teh Tawar, Tempe Goreng, Urap, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Indomaret Kacang Bumbu, Kecambah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reynaldiaflyasikin 's vikthistorik
|