|
После тренировки в зале у меня почему-то на следующий день всегда привес 🤔Даже не знаю с чем это связано, уж явно не мышцы наросли за один вечер 😂 кто знает, с чем это может быть связано?
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 50,75g | Kolh.: 173,72g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Колбасный, Сарделька, Рис Отварной. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Творог 18%, Сыр Колбасный, Бондюэль Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Mamba Жевательные Конфеты, Банан, Mamba Жевательные Конфеты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Торт Наполеон. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Вы не правы, это мышцы, они начинают наращиваться ночью по немногу. Поэтому если вы вчера позанимались в зале, то сегодня ваш вес будет больше
05 mar 18 av medlem: t_korzhenkova
|
после тренировки мышцы всегда отекают
05 mar 18 av medlem: furina.natali
|
Мышца просто задержали воду, после тренировки это норма. И все. 200 кг мышц выросла за ночь.... ну конечно
05 mar 18 av medlem: Malefisenta666
|
Поддержу и уточню. Мышечные волокна травмируются в результате нагрузки. Разрывы привлекают большое количество воды, для скорейшего восстановления волокна. Так как "вода " принесет с собой и больший объем питательных веществ и больший же с ненужным заберёт. Матушка природа обо всем позаботилась.)
05 mar 18 av medlem: Loshad Ili4a
|
05 mar 18 av medlem: smileos
|
дааа.. если бы мышцы росли за ночь на 200грамм! Мечта!!!
05 mar 18 av medlem: smileos
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|