Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
65,6 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 162,24g | Kolh.: 116,94g.
Frukost: Кофе, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, ВкусВилл Сырники из Творога с Овсяной Крупой. Middag: Азбука Вкуса Хлеб Bio Ржаной Stroeck, Редис, Помидоры, Heinz Карри Соус, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Snacks/Annat: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Now Sports CLA Extreme, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|