Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
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83,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2839 kcal
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Fett: 232,27g | Prot: 137,27g | Kolh.: 30,79g.
Frukost: Milbona Quark 20%, Lidl Himbeeren, Mammut Whey Protein Vanille, Rapunzel Leinöl, Lidl Heidelbeeren, Knabsi Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gekochtes Ei, DM Bio Pekannuss Kerne. Middag: Alnatura Ghee, Knorr Sauce Hollandaise, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Aldi Blumenkohl Röschen, Ei, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Annat: Babybel Mini Babybel, Aldi Salami, Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Chia Samen, Kürbiskerne, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Olivenöl, Salz. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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