Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 67,33g | Kolh.: 113,71g.
Frukost: Помидоры Черри, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морской Котик Печень Трески. Lunch: Сырный Суп с Индейкой и Овощами. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. Snacks/Annat: Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Ашан Сыр Топленое Молочко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|