Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 133,86g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Nesquik Какао-Порошок, Energy Diet Мюсли Оригинальные, The Lavka Арахисовая Паста с Мякотью Кокоса "Peanut-Coconut", Danone Йогурт Питьевой, Джанкойское Молоко Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Томатная Паста, Капуста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: КМК Молоко Сгущенное с Сахаром, Блины с Толокном, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Болгарский Перец, Томатная Паста. Snacks/Annat: NL International Energy Diet Smart Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Bombbar Candy Кокос Кешью Финик, Кукурузные Блины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poceluychik91 's vikthistorik
|