Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 94,48g | Kolh.: 154,62g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Избенка Греческий Йогурт 4%, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Middag: Яичный Белок, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Фарш из Индейки, Избенка Греческий Йогурт 4%. Snacks/Annat: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Яблоки, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, HealthSmart Foods Chocorite Protein, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|