Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 140,31g | Kolh.: 154,71g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Изюм (без Косточек), Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Middag: Оливковое Масло, Шпинат, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|