Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
91,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 37,78g | Prot: 110,25g | Kolh.: 55,94g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Nestlé Шоколад Горький 70%, Jacobs Кофе Растворимый, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Ракан Крупа Рис "Бурый", Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
3204 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|