Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 60,20g | Kolh.: 124,80g.
Frukost: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Sütaş Yarım Yağlı Süt . Lunch: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Pirinç Pilavı. Middag: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Muz, Lokum, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Kuru Kayısı, Badem. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayşe gül gelir 's vikthistorik
|