|
Мы можем ещё лучше)!
|
77,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 25,36g | Prot: 148,88g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Коричневый Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе, SAN Изолят. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Мёд, Куриный Суп. Middag: Мёд, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Рис с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Valio Сыр Чеддер, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, SAN Изолят. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|