Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 29,95g | Prot: 190,99g | Kolh.: 109,12g.
Frukost: Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Жареное Яйцо без Жира, Меридиан Мидии в Рассоле. Lunch: Белоцерковский Творог 0%. Middag: President Hежный Крем, Яготинская Закваска, Яичный Белок, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Печень Куриная Жареная, President Крем Сырковый, Диетмарка Отруби Овсяные, Яичный Белок. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
index2009 's vikthistorik
|