Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
100,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 167,97g | Kolh.: 163,63g.
Frukost: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо. Lunch: Блинчики, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Middag: Тунец, Груши, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Kupiec Рисовые Вафли Натуральные, Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|