Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 89,30g | Kolh.: 82,75g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Кета Слабосоленая. Lunch: Чечевица Вареная, Курица Вареная. Middag: Курица Вареная, Чистая Линия Мацони, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Snacks/Annat: Овсяное Печенье Домашнее, Ароматы Жизни Масло Льняное. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|