Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
44,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 33,66g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Royal Forest Шоколадная Паста, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Annat: Danone Йогурт Клубника и Земляника, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Данон Йогурт с Клубникой, Перекресток Сухари Пшеничные. mer...
|
|
1138 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|