Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
52,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 59,60g | Kolh.: 293,30g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Barilla Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Middag: Простые Пельмени. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Eco Крекер, ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|