Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 92,21g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Коровино Карбонад, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Wellness Мюсли Хрустящие Йогуртовые с Вишней в Меду, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Сыр Российский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный), Хлеб Черный. Middag: Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Окей Груша Конференс, Творог 9%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|