|
Привет, 3 стакана воды, выпитые на ночь! 👋😑
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 98,44g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Мёд, Банан, Овсяноблин. Lunch: Греческий Салат, Семга на Пару. Middag: Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами, Рис Вареный. Snacks/Annat: Мёд, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|