Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
848 kcal
|
Fett: 28,74g | Prot: 22,73g | Kolh.: 129,45g.
Frukost: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo, Buah Naga. Lunch: Telur Asin, Buncis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Middag: Bio Kul Plain Yogurt. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Pai Apel. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SEKTI WULANDARI 's vikthistorik
|