Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 34,38g | Prot: 148,83g | Kolh.: 68,39g.
Frukost: 4 Сезона Вишня без Косточки, Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Йогурт Греческий 6%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Вемол Творог Обезжиренный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Annat: Ашатли Кефир 1%, Ашатли Йогурт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|