Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 55,98g | Prot: 99,75g | Kolh.: 197,57g.
Frukost: Мёд, Шампиньоны Сырые (Calorizator), Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Ярмарка Овсяная Крупа, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Alsad Яйцо Куриное, Эмир Сыр Голландский, Верес Лечо Болгарское, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Мировая Кухня Брынза. Lunch: Edeka (G&G) Natives Olivenol Extra (Оливковое Масло), Националь Кускус Пшеничный , Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Calorizator Свекла Отварная, Грецкие Орехи, Молочный Мир Сметана Диетическая 10%, Шпинат, President Сыр Плавленный Ломтевой «Чизбургер» , Galbani Toast Alla Mozzarella , Куриная Грудка Запеченная (Yulya_Bikk). Middag: Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в Деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага (Calorizator), Грецкие Орехи, Полет Пряники Заварные Глазированные с Фруктовой Начинкой «Абрикос», Морковный Кекс с Цедрой, Орешками Пекан, Клюквой и Изюмом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|