Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 108,93g | Prot: 96,22g | Kolh.: 56,74g.
Frukost: Кедровые Орехи, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Домик в деревне Сметана 20%, Даренка Творог 7%. Lunch: Свинина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Jacobs Millicano, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|