|
О, весна!!!
|
96,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 76,03g | Kolh.: 139,04g.
Frukost: Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью. Lunch: Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Маргеланской Редьки с Морковью, Гуляш из Курицы, Мистраль Гречка Отварная. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Diska - 24 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|