Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2018
|
91,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 71,38g | Kolh.: 123,60g.
Frukost: Egg, Egg White, 2% Fat Milk, Roman Meal 100% Whole Grain Bread, Quick Vegetable Salad with Alexandra. Lunch: Almonds, Chicken Breast, Tomatoes. Middag: Coffee (Brewed From Grounds), Milk Chocolate Candies, Baked or Broiled Fish, Apples. Snacks/Annat: Coffee, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Bananas. mer...
|
|
3208 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 15 timmar och 40 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexalina88 's vikthistorik
|