Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 50,74g | Prot: 150,02g | Kolh.: 113,16g.
Frukost: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Fried Egg, Toasted Bread. Lunch: Nutritech Diet Meal. Middag: White Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Supplements SA Pure Whey Protein. mer...
|
|
2837 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 15 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brendon Pearce 's vikthistorik
|