Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
161,3 kg
Tappat hittills: 45,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
8131 kcal
|
Fett: 416,84g | Prot: 394,74g | Kolh.: 676,66g.
Frukost: Animal Fat or Drippings, Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Lunch: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: La Tourangelle Avocado Oil, Great Value Enriched Hamburger Buns, Uncle Ben's Ready Rice - Roasted Chicken, Talenti Caribbean Coconut Gelato, Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, Roast Beef, Campbell's French Onion Soup, Swiss Processed Cheese. Snacks/Annat: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Pizza Hut WingStreet Fries w/ Cajun Style Seasoning WITHOUT Ketchup, Pizza Hut Boneless Chicken Wing - Cajun Rub. mer...
|
|
4101 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 45 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|