Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 64,46g | Kolh.: 110,90g.
Frukost: Колбаса, Кофе, Тульчинка Сыр Русский Классический, Батон Нарезной. Lunch: Чай с Медом, Заени Гора Творог с Изюмом. Middag: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Чай с Медом, Alpen Gold Шоколадка, Орехи в Шоколаде. mer...
|
|
878 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|