Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
109,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 108,02g | Prot: 99,33g | Kolh.: 197,17g.
Frukost: Шоколад, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Какао-Порошок (Несладкий), Рафинад, Цельное Молоко. Lunch: Соевый Соус, Форель Слабосоленая, Белый Рис. Middag: Пиво, Буженина. Snacks/Annat: Polca Паштет, Белый Хлеб. mer...
|
|
2689 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|