Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 141,12g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Myprotein Impact Whey Isolate, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Vin Rosé, Delisse Fromage Blanc 3%, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel. Middag: Vin Rosé, Pomme, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Oeuf Dur, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde. mer...
|
|
1715 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Rodd - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liloupette 's vikthistorik
|